赤羽10kmレース

2013年2月10日

本番前のスピード練習を兼ねた、かつ目標タイムを推定する大切な10kmレースは、赤羽10Ｋ。

JR赤羽駅からのアクセス。途中、ラーメン二郎赤羽店を見つけたが、残念ながら日曜日は休み。

この大会はハーフマラソンがメインで、約10000人の参加。10kmは3000人程度。

9時のスタートは、今回は家族応援団付き。

フルマラソンでサブスリーを狙うには、10kmで37分台のタイム（3分45秒/km ペース）は必要、とは良く言われるが、今の実力では全く無理。

それでも、これまでの41分49秒（4分10秒/km）は軽く上回ってくれないと困る。40分を切る（4分00秒/km）のが一つの目安。

前日の抑えたLSDのため、疲れは全く無い。

3000人のスタートは比較的スムース。

すんなり4分00秒/kmを維持。荒川沿いの折り返しコース。

途中、登り下りが一ヶ所づつ。未舗装コースも数百メートル。。。

前半の5kmでギリギリ3分59秒/km

折り返して後半、向かい風が強くなるが、ギリギリ3分59秒/km

これで、ゴールは40分切り！　と思っていたが、Garminの距離が実際のコースの距離より100m短かったため、レースのタイムとしては40分12秒。。。

Garminが短めの距離を出すことはよくあることだが、今回のようにギリギリのタイムの場合は、ちょっと残念。

42kmの本番では、この距離の差が200-300mほどになることもある。これは約1分。

本番で、この1分2分に泣かないために、十分この点を理解しておく必要がある。

さて、さっさと着替えて次の目的地、新橋へ。

お台場の日本科学未来館へ向かう前に、腹ごしらえは、一蘭。

11時の開店と同時に家族3人で入店。

新橋店は場所柄か、朝6時までの営業とは驚き。

今回の目的は、今月新発売になった「とんこつ酒」

とんこつスープの様に白く、食前酒として推奨されている。

180mL入りながら、680円と強気の価格設定！

ラーメンの来る前のご提供。確かに白く濁った酒は良く冷やされており、その甘さと相まって、まさににごり酒。

アルコール度数は9%。日本酒かと思いきや、リキュール類の分類となっている。

ラーメン専用小麦を使った仕上がりといいながら、所詮にごり酒。一蘭ではビールも提供されており、飲みたい時はビールで十分であることを実感。

一方、ラーメンは驚くほど安定した出来。どこでも均一なラーメンが味わえる。これには関心。

たまたまか、入っているチャーシューが厚手で、良く味がしみていたことが印象的。

一蘭は、隣の席を小壁で仕切るなど、独特の「味集中システム」として知られているが、初めての訪問となる次男にとっては、

「隣が見えなくて、全然集中して食べられなかった。。。」