いわい将門ハーフマラソン

2013年11月10日

長期的には2月の東京マラソン、短期的には再来週のつくばマラソンのための、今回のハーフマラソン。

あくまで練習の一環。本レースのための調整はいっさい行わない。

実際、昨日は30kmロング走。4'46/kmとまずまずのペース。

そこで今回の目標タイムは、つくばマラソンを4'30/kmで走るために、4'15/km

昨日の疲れも有り、やや厳しいレールになる予感。

一番心配であったのが、まとまった駐車場がないこと。少し早めにスタート2時間30分前の7時30分ころの到着で、会場まで約10分程度の場所を確保。

10時のスタート時は10℃そこそこ。5500人規模のレース。コースはほぼフラットで走りやすい。

田園風景が続くものの、地元応援も各所で熱い！

スタート直後、少しペースが遅いかな？　と思ってGarminを見ると 4'10/kmと意外に速い。楽に行けている。

今日は行けそうな走り出し。

10km過ぎまで4'10/kmで安定走行。とても軽い。

13km過ぎ辺りから周囲のペースが落ちてきて、4'10/kmでもどんどん追い越しモード。

目標の4'15/kmは確実に思えたが、最後5kmは少しペースを上げてみる。

ゴールしてみると、

1時間26分55秒　　4'07/km

の自己ベスト。軽く行こうと思っていたのにベストは驚き。

昨シーズンの2月上旬の守谷ハーフマラソンの　4'13/km を上回ってしまい、順調な仕上がりということか。

再来週のつくばマラソンは、4'30/km で行って、3時間10分が目標。

昼は、会場から近い守谷へ。

外待ち5分で店内へ。

小ラーメン　ニンニクヤサイ

スープ、麺とも安定。

スープは最近の傾向か、少量。

しかし、見るからにブタがガチ。

Yume Wo Katareを見習っていただきたいものだ。