谷川真理ハーフマラソン 2014

2014年1月12日

東京マラソンまであと6週間。

練習でのLong走はまずまずのところまで来ており、課題はスピード。

なかなか普段の練習ではハーハーゼーゼーまで追い込めないので、ハーフマラソンなどのレースを活用しての練習となる。

前回11月のいわいハーフマラソンでは、予定の4分15秒/kmを上回る、4分07秒/km

今回は、4分05秒/kmがターゲットになる。

年末年始も、long走、middle走、LSDと良い練習ができた。

昨年の本大会では、腰痛あけではあったものの、4分24秒/kmで走っているので、練習の成果を判定するには良い比較になる。

一万人規模のレース。この季節にしては珍しく無風の好コンディション。良いタイムが期待される。

10時のスタートは、上流に向かうコース。工事区間が無くてラッキー。

前半、4分10秒/kmくらいで推移するが、やや苦しい。後半ペースを上げられる気がしない。。。

それでも体が温まってきて、折り返しを過ぎてからは、前のランナーを少しずつ抜かせるようになってきた。

ラスト7kmで少し意識してペースを上げる。4分00秒/kmくらい。

最後はスパートは要らなかったのに、ちょっと飛ばして上がり2kmでは、3分50秒/km

ゴールでは、4分03秒/km　と、合格ライン。

スパートしても、ある程度余裕を持ってのゴールは今後に期待が出来る！

ゴールが速いと、預けた手荷物が出てくるのも速いし、更衣室も空いている。

次回は、2週後の荒川30K。

サブスリーペースの　4分15秒/km　では行けそうだ！

そしてお腹が空いて、ラーメン二郎松戸駅前店へ。3ヶ月ぶり。

13時前の到着も、なんとこれまで当店では経験したことのない、15人を超える行列。

着席まで40分を要した。

小ブタラーメン、ニンニクヤサイ

この日の松戸駅前店は大当たり。

何といっても麺。やや縮れた硬目の麺。まるで富士丸麺。

そしてその縮れ硬麺に良く絡む、油が溶け込んだスープ。

いつからこんなにレベルが上がったのだろう！

みんなそれを知っていて、行列になっていたのだろうか？

ブタは、端ブタを含むかなり多めの量。ここ特有のあまり油は多くないが、ホロホロと柔らかいもの。

またすぐに訪問したくなる、感動の出来栄えだった。