静岡マラソン2016で今度こそサブスリーへの道

2015年9月21日

東京マラソンの落選連絡が届き、まだ3次抽選があるとは言え、11月の発表ではあてにできない。

そこで、今シーズンの勝負レースは「静岡マラソン2016」に設定。

目指すは、「今度こそサブスリー」

その勝負レースまでの5ヶ月の道のりをお示ししておく。

10月10日（土）　東京30K 秋大会　4分30秒/km

ペーサーが付いて走りやすい。どこまで余裕を持って30kを走りきれるか？

10月31日（土）　渡良瀬遊水池ハーフ　4分15秒/km (1時間30分)

つくばマラソンの調整として、本来、翌週の「坂東ハーフ」を予定していたが、都合で回避してこちらに初エントリー。

11月22日（日）　つくばマラソン　4分30秒/km (3時間10分)

今年からコース変更。どこまで対応できるか？

12月23日（水）　足立フレンドリーハーフ　4分10秒/km　（1時間28分）

つくばマラソンから1ヶ月で、どれだけの上積が？

1月10日（日）　ハイテクハーフマラソン　4分05秒/km　（1時間26分）

年明け1本目のレースなので、年末年始の過ごし方が大切。

1月24日（日）　赤羽ハーフ（10Ｋ）　　3分50秒/km　（38分）

やや強気なタイム設定だが、この時期スピード強化が必要。

1月30日（土）　　東京30K 冬大会　　4分15秒/km

これが達成できなければ、サブスリーは断念せざるを得ない。。。

2月7日（日）　守谷ハーフマラソン　4分05秒/km　（1時間26分）

勝負レース前のハーフマラソン。余裕を持ってタイムをクリアしたい。

3月6日（日）　静岡マラソン　4分15秒/km  （2時間59分）