守谷ハーフマラソン2016〜回復傾向か

2016年2月7日

年明けからの不調からやや回復傾向が認められてきた。

この日の守谷ハーフマラソンでは、1時間29分8秒（4分13秒/km）と、何とか3月の静岡を走れる状態まで戻ったようだ。

5回目の参加となる、今年の守谷ハーフマラソン。

例年、強い西風にやられ、トンネルからTXの高架の高さまで高低差が激しいことから、あまり良いタイムか期待できない。

不調から調整の遅れも有り、前日には30km long走を強行。

ある程度の疲労を覚悟でのレース。

この時期にしては暖かな気温約8℃、西からの微風での好コンディション。

とは言え、ベストを狙うレース、体調でもなく、まずは4分15秒/kmで行って、その後ペースを上げれるかどうかはその日の調子次第。

スタートは申告タイム別に分かれており、混雑無く比較的滑らかなスタート。

前半、風の影響も少なく、予定通り4分15秒/kmで進む。

しかし、苦しい。どこでペースを上げれるか全く読めない。

そんな中、10km付近のトンネルを出ると、ペースが4分20秒/kmを超えるまで遅くなっている。

このまま終わるわけには行かず、後ろから来た良いペースのランナーにくらい付いてく。

折り返してやや向かい風を感じる中、ようやく体が温まってきたのか、少しずつペースアップ。

前のランナーを１人ずつ交わせるようになってきた。

上がりの3kmでは、4分03秒/kmまで頑張って、最後は全く余裕が無く、全力を使い果たしてゴール。

1時間29分8秒（4分13秒/km）

これは、前日の30km走の負荷もあったことを苦慮すると、一ヶ月後の静岡マラソンでは、ひとまず3時間05分では走れるところまで、体調が回復していると考えられる。

本番でのレース展開の予測としてより精度を高めていくために、この1ヶ月で、

1）35km long走のタイム

2）30km long走のタイム

3）21日の10kmレース

の結果を見極めていく必要がある。