静岡マラソン2016〜大敗

2016年3月6日

さて、今回で2回目となる静岡マラソンへの参加。

今年はどうやら晴れそうだ。

会場内に到着してからの、手に持つあずけ、アップ、柔軟など、周囲の人口密度がさほど高くないことから、比較的リラックスしてスタートを迎えることが出来る。

今年もスタートはBブロックながら、昨年よりスタート地点の道幅が狭められている感覚。

どうやらスタートゲートの幅より明らかに広かったため、事故を懸念してか、やや狭めた模様。

それでもスタートは順調。その後の道幅も広く確保されており、自分の走りに集中できる。

当たり前だが、序盤は快調。

特に、体が温まってきた10km-20kmでは、体が軽く、サブスリーを確信。

予定どおり、中間点まで4分15秒/kmでいって、1時間30分10秒　の通過。

ところが、順調なはずなのに、10秒の遅れ？？？

この10秒に焦ってしまったのか、遅れを取り戻すべく急激にペースを上げてしまい、何と25kmですでに脚への疲労を痛感。

以降、ペースを維持するのでいっぱいいっぱいで、これ以上上げられない状態。

後半見事に　1時間37分30秒もかかってしまい、期待の静岡マラソンも大敗。。。

昨年は30km以降も快調だったため、同じ展開を期待していたが、終盤はランナーに抜かされまくり。

練習のタイムからはもう少し良いタイムを予測していたが、練習の成果をうまくレースで引き出すことが出来なかったか。

やはり、前日の青春10切符による、5時間の旅が良くなかったか？

ただ、明らかなのは、年明け以降の不調。

おそらく疲労の蓄積によるもの。

今回は、夏のLSDからの切り替えからの走り込み期で、10月頃から30kmロング走や10kmミドル走などを、ほぼ全力で走りに行ってしまった。

もちろん昨年までの基礎があるので、走る気になれば秋口であってもある程度のタイムで走れる。

このペースで12月まで行ってしまったので、その疲れが年明けに出てしまって一気に走れなくなった。。。

秋口はしっかり低速で走り込むもの、とは解っていたが、走れてしまうので行ってしまったことが疲労の原因。

この辺のペースの習得も、来季の練習ポイントとなるだろう。

そして、タイムが悪くても、残念なレースであっても、ラーメン二郎藤沢店。

昨年同様、2時30分ころの到着も、10人ほどの背後霊に接続。

小ラーメン　ニンニクヤサイ

スープからせり上がっている麺にやや恐怖を感じながらも、ブタがシッカリ出ている粘性のあるスープをすすり、小麦の香り漂う麺を堪能する。

もちろん、ブタはホロホロ。

やはりこれを食べると、撃沈した苦悩のレースを一瞬で忘れさせてくれる。