東京30K〜千住大橋駅前店

2016年10月8日

今シーズン最初のレースは、昨年同様「東京30K秋」でスタート。

今季は、レースは出来るだけ控えて最小限の参加とし、老体を温存する作戦。

それでも、本レースは数少ない30kレースとして、貴重な存在。

レースというより、練習の位置づけ。

タイムによるグループ分けも、昨年までのペース表示から、フルマラソンの目標タイム別に切り替わった。

どちらにしても、今の状態では4分台/kmはややきつい。

練習では、40km走でまだ4分台/kmで走れていない。。。

無理はせず、しっかり練習との意識で、5分/km、3時間30分のグループに。

スタート時はかなり遅い印象であったが、それでも20kmを過ぎてくると、脚にじわじわくる。

時折小粒の雨が顔を濡らすが、幸いさほど影響がない程度。お陰で気温も控えめ。

練習不足にしては、5分/kmグループでも良く走れた方。

4分53秒/kmとまずまず。

これを機に、練習でもペースを上げていこう！まずは、4分台の突入だ！

そして、30kmを走って消費したエネルギーは、こちらで補充。

ゴール後、雨が降り出し、行列時は傘が必要に。

30分ほど待って、店内へ。

小ラーメン、ニンニク

約一年ぶりの千住大橋駅前店。最近ではバイト助手が見つからず、臨休が目立っていたが、ようやく安定営業に入った様子。

いつもの、茨城守谷店や松戸駅前店では感じない、麺の独特の小麦の香りが鼻に心地良い。

そして、このスープを覆うアブラの層がたまらない。スープも2口、3口いってしまう。

今年も都内のレースに数多く参加予定だが、その時はjog二郎にしよう！

コメント 4

待ってました!
by 修造 (2016-11-06 19:30) 

お疲れ様です！
僕の方はてれてれ走ってますが、距離がだいぶ伸ばせるようになったかな〜、って感じです。目標は来年の横浜マラソンに定め、自主練に励みます。
by S (2016-11-08 18:49) 

修造さん、

コメントありがとうございます。
しばらく放置してしまいましたが、なかなかペースは上がりそうにありません。。。
by nozawa (2016-11-19 15:10) 

Sさん、
コメントありがとうございます。
横浜って、開催が春から秋に変わったのですね！　次回春が一度飛ばされてしまう印象です。その分トレーニングを充実させてください！
by nozawa (2016-11-19 15:13)