古河はなももマラソン〜下見 [ -古河マラソン2017でサブ3]
2017年3月5日
本番を一週間後に控え、現地にてコースの下見である。
古河はなももマラソンのコースの特徴は、何といってもフラット。
多少、高低差はあるものの、実際走ってみると足への負担は最小限。
もう一つは、折り返しが5ヶ所と、多いこと。
折り返しでは自然と減速しなければ成らず、タイムに影響しそうであることが、やや気になる点である。
さて、スタート地点は、古河市中央運動公園西の道路。
ここにブロック別に分けられたランナーが8000人ほど。
前半は走りに問題ないはずなので、注意すべきは4号線を超えて東に向う片側2車線道路に入ってから。
路面状況も良さそうで、ここを3kmほど東へ。
中間点を少し過ぎたところに、この後4回も通過する交差点へ。
29km付近。
この当たりから、自分の残りの走力と距離とを注力して見極めないといけない。
交差点を4回通過したら、33kmを過ぎて西へ3km。
この当たりもまだペースは維持していたい。
41kmで公園内に戻ってきて、
1km公園内を周回させられ、ようやく陸上競技場内のトラックへ。
ここを3/4周してゴール。
3時間で戻ってこられるかどうか。
今回、27km地点からゴールまでjogで試走してみたが、全般に路面状況は良好。
遠くから見れば道路の高低差も明確なところがあるが、走ってみると問題なさそう。
心配なのは当日の風。
西風が吹いていると、33kmから36kmまでの最もきつい距離で、風に向って走らなければならない。
コース概略と高低差を頭に入れて、サブスリーにチャレンジだ！
サブスリー目指し頑張ってください！終わったら飲みに行きましょう！
by 修造 (2017-03-11 19:02)
修造さん、
早速のコメントありがとうございます。
サブスリーどうでしょう？ 自分で主張しておきながら不安です。。。
自己ベスト3時間2分は切りたいと思います！！！
by nozawa (2017-03-11 21:28)