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第27回坂東いわいハーフマラソン 2017 [ -古河マラソン2018でサブ3]

2017年11月12日


つくばマラソン2週前の、恒例の練習レース。


今季はここまで30km練習会を2回、17kmトレイルを1回と、初のスピードレース。


ポイント練習の平日10km middle走は、ここまで4分20-25秒/kmで比較的安定しており、スピードとは言えあまり心配は入らないであろう。




いつも利用している駐車場がすでにいっぱいで、少し遠くに回され会場到着がやや遅れた上、手荷物あずけが長蛇となっており、アップもそこそこに慌ててスタート地点へ。


自己申告制で渋滞は最低限でスタート。


ターゲットは4分10秒/kmで行って、1時間28分ちょいくらい。


本コースは後半小さな上り下りがあるが、総じてフラット。


前半から4分10秒/kmで安定走行。


無理がなく、楽に行けている。


10km過ぎで右からの風が強くなると、風よけランナーを確保し、消耗を最小限に。


すると、ややペースが上がって、最後はスパートすることなく


1時間27分43秒(4分9秒/km)


と、ほぼ予定通り。しかもあまりダメージ無し。


IMG_2696.jpg


練習レースとしては合格。


このレースで、つくばまで調子が上がってくれるかどうか?

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