Jog二郎〜一時中断

2011年7月23日

連日30-35℃の高温に加え、多湿な日々。

週末を中心にlong走またはLSDを実施しているが、全くペースが上がらない。。。

それどころか、

「食べるために走る」

をコンセプトに実施してきたjog二郎も、むりやり25-30kmを走り切った後では、全く食欲が湧いてこない。

このため、jog二郎は秋まで一時中断せざるを得なくなってきた。

暑さのため一向にペースが上がらないjogであるが、このまま走力が落ちていき、レースでも大失速が心配される。

先週台風が接近し、3日ほど涼しい日が続いた。今週末も、早朝であれば20℃そこそこ。

ペース確認には良いタイミングである。

28kmのlong走。出だしはペース5分30秒/kmで、これまでになく好調。

中盤で5分00秒/kmまでペースを上げ、ラスト3kmは4分40秒/km

何とか半年前の走りを維持できているようであるが、上乗せ分については未知数。

気温さえ下がれば、まだまだ走れるようで一安心。。。