LSD開始 [ジョギング]
2009年1月18日
GARMIN 405を連れて、積雪の中走り出す。幸い気温はー5℃くらい。ジョギングコースの半分程度は除雪されているものの、足下が積雪でフラフラする。2時間30分のLSD。
10km、70分程度のペースながら、思ったより疲労蓄積だった。
2年前であれば、雪の降り積もる中、それでも走っているランナーの気が知れなかったが、ついに彼らの仲間入りをしてしまった。
今週からLSD(Long Slow Distance)を導入。
今週からLSD(Long Slow Distance)を導入。
この冬は雪の多いBoston地区。12月中旬から毎週のように20cmクラスの積雪がある。今週末も当然のように雪。しかしBostonマラソンまで残りわずか。雪を理由に休むわけも行かなくなってきた。
GARMIN 405を連れて、積雪の中走り出す。幸い気温はー5℃くらい。ジョギングコースの半分程度は除雪されているものの、足下が積雪でフラフラする。2時間30分のLSD。
10km、70分程度のペースながら、思ったより疲労蓄積だった。
雪の中お疲れ様です。
自分も雪の中走ってみましたが、足元が緩いためかすぐに疲れました。。。
by S (2009-01-21 09:37)
Sさん、
コメント有り難うございます．
雪の際は、お互いケガに気をつけましょう．
by nozawa (2009-01-22 11:58)
雪は大敵ですよねぇ～
私は土曜日に雪が降る前に走ってしまうことができてラッキーでした。
雪だと靴底がスリップしたりするから、気も使うから余計に疲労困憊なんじゃないですか?
by seiji (2009-01-23 15:15)
seiji さん、
nice!とコメント有り難うございます．
無理に雪の中走ったので、膝痛が来てしまい、今週は休養です．
それでも週末は第2回LSDの予定です．
by nozawa (2009-01-24 13:16)