リハビリlong走〜ラーメン二郎茨城守谷店

2013年9月22日

秋になって涼しくなってきたので、long走などの走り込みを始めようとしたら、思ったほど走れない、動けない。。。

夏にLSDの積み重ねがあるはずなのに、

「夏の走り込みというのは、決して暑い中で頑張るから走力が向上するわけではない」

暑い分、効率が悪いのは承知で夏に走っているのに、

「夏は走って入るとは言え、緩い走りなので、いわゆるオフ状態。当然オフ明けの秋は、リハビリから始めないといけない」

などと考えると、焦ったり慌てたりしても仕方ないので、春の状態よりは一歩交代してやり直し。

今日のlong走は比較的涼しく、効率だけはよかったようで、

5分05秒/km　と、4分台が見えてきた。

効率が良いと、お腹も空く。

この日はホームの茨城守谷店へ。

午後2時30分の閉店間際でも、店内待ち席には5-6人ほど。

20分ほど待って角席へ。

小ブタラーメン、ウズラ、ニンニクヤサイ

5枚のうち3枚は良ブタ。フワトロ系。あとの2枚は歯ごたえシッカリタイプ。

この組み合わせにブレはない茨城守谷店。

麺は好みの硬めも、スープがやや弱いか。

麺を3口すすっていると、すでの飽きが来てしまう感じ。

しかしここは、ウズラとフワトロブタが素晴らしい脇役を演じてくれる。

ガチブタは後に回して、良ブタから堪能しよう。

それでも、食べ終わってみると、やっぱり独特の満足感。

また来週。