Chicago Marathon〜5週間前

2010年9月6日

なかなか調子が上がらないここ最近。

前走のBoston Marathonのときのトレーニングメニューを参考に、30kmロング走、120-150分LSD、そして15kmミドル走を中心にしていたここ一ヶ月。

長い距離ばかりなので、そこそこ距離は稼げるものの、目標タイムに届かない走りが続いている。

前走のトレーニングは冬であったのに対し、今回は夏。高温でタイム的にはきつい条件とは解っているものの、なんとか走り切ろうとしてしまっているため、結果として疲労蓄積、さらにタイムが出ないという悪循環に。。。

先週末はあまりに足が重く、練習の中心としていたロング走を休んでしまった。

今週末は4週後に控えた本番のための調整レースとして、ハーフマラソンに参加予定。この調子では、もっとロング走を走り込まないといけない時期のはず。レースキャンセルも考慮に入れながら、直前まで判断に苦しみそう。。。