荒川30K〜2012 秋大会

2012年10月13日

今年の1月の大会に参加した、荒川30K

30kmという、マラソンより短いしハーフマラソンより長い距離という中途半端な位置づけ。

レースとしての順位を競うという意味よりも、直後に控えたレースに備えて自らのタイムを確認する、いかにも地味な大会。

路上の応援もなければ、仮装などするランナーも皆無。

まさに、レースのための調整レース。

実際、ペース30秒/kmごとにペーサーついて、参加者はそれに着いてペースを守って走り抜くスタイルのランナーが多い。

少しマラソンにのめり込み、次レースにて自己ベストを目指すようなserious runnerにはうってつけ。

このようなレースが最近人気だという。東京での「荒川」に加え、同時期に「大阪」でも開催され、冬には「名古屋」でも予定されている。

堀切水辺公園から朝9：30のスタート。

東京マラソン2012を控えた、先の1月のレースでは4分30秒/kmで走り抜いたが、まだ走り込みが足りないこの時期では5分/kmペースで行ければ良し。

一週間前は、一人でも28kmを5分00秒/kmで走り切ったので、ある程度の余裕では走れる予感。

この日は、やや南風が強く、河川敷の往復コースには少し厳しかったが、やはり5分/kmは20kmまで余裕を持って走ることが出来た。

そのためラスト10kmで少しペースを上げてしまって、最後は一杯一杯に。

前半15km→後半15kmでは、4分58秒/km→4分47秒/km  (でも思ったほど上がっていなかった)

お陰で、翌日予定していたLSDは1時間で切り上げ、しばらく疲れが残ることとなってしまった点は反省。。。

2013年1月にある冬大会の参加も予定しているが、それまであと3ヶ月で4分15秒/kmのグループで勝負できるまでになっているのかどうか。。。

参加費の6500円を「高すぎる」との声は多いようだが、このようなレースのためのレースは貴重な体験だ。