守谷ハーフマラソン2017 [ -古河マラソン2017でサブ3]
2017年2月5日
6回目の参加の守谷ハーフマラソン。コースは知り尽くしている。
でも、今回は抑え気味のペースでいこう。
勝負レース1ヶ月前で、今から走り込みで走力の大きな上積はないものの、昨日はあせりから30km long走を強行。
お陰で、今朝は明らかに脚が重い。腰にも張りが。
ここにきてケガだけは怖いので、無理をせずに抑えたペースに。
守谷ハーフマラソンは、高低差もそこそこあり、北西からの季節風をもろに受けるコース。
記録は期待できないので、リラックスしていこう。
スタートは申告タイム順で比較的ストレスレス。
曇りで気温も5℃程度と走りやすい。
スタート1kmくらいは、勢い余って飛ばしてしまったが、以降、落ち着いて4分10秒/km前後。
このぺースならある程度の余裕を持って走れそう。
8km過ぎでTX沿いのコースへ。
約800mのトンネルを抜ける坂があり、さらに2段目の坂も。
13km手前で折り返し、ここから少し上げれらそう。
ここまで4分10秒/kmの安定走行であったが、4分06秒/kmくらいにあげてみる。
中間点を過ぎて、折り返したことから、全体的にペースが落ちている。
このため、少しずつ周囲のランナーをovertake。
最後の1kmでやや落ちたが、なかなか良いペースを維持することが出来、ゴールしてみると、
1時間27分46秒 4分09秒/km
このコースのベストは、2014年の1時間26分34秒 4分06秒/km
しかしながら、疲労のピークであること、前日に30km走を強行したこと、などを考慮するとかなり健闘したのでは。
そして、今回の結果は、今季の勝負レースにある程度期待して良いタイムではなかったかと思う。
守谷ハーフマラソンは、毎年勝負レースの4ー5週前に開催されるハーフマラソンなので、本番のタイムがある程度予想できる。
例えば、
2013年 (守谷)1時間28分58秒 → (東京マラソン)3時間4分06秒
2014年 1時間26分34秒 → (東京マラソン)3時間2分18秒
2015年 1時間28分19秒 → (静岡マラソン)3時間4分19秒
2016年 1時間29分08秒 → (東京マラソン)3時間7分39秒
と言うことは、
2017年 1時間27分46秒 → (古河はなももマラソン)3時間3分 ???
となるのか?
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