月間走行距離最高更新

2018年9月30日

今月9月の月間走行距離が337.6kmと、過去最高321.6kmを更新した。

日ごろから、マラソン記録と走行距離の単純比較は意味がない、とは理解しているものの、ある程度のポイント練習をこなしてこの走行距離は少し自信になる。

9月はポイント練習として、

30km long走　4回

10km middle走　2回

3時間LSD 4回

つなぎのjogも併せて、合計337.6kmと、2014年1月の321.6kmを16km更新。

9月は週末が5回有り、3連休も3回と、距離を稼ぐには好機。

幸い天候で走れなかった週末がなかったことも、距離が出た点だ。

ただ課題として、今月はレースがなかったので自分のペースで走ることが出来、距離を稼げたが、10月以降はレースが入ってくると、疲労の蓄積やケガの発症など心配事も増えてくる。

特に走りすぎによる慢性疲労には、ここ2、3年悩まされているので敏感にならないと行けない。

当面は、11月下旬のつくばマラソンでの3時間5ー10分が次のターゲットとなってくる。